女性のダイエットにおすすめのプロテイン!

2018年2月27日

以前の記事で、「プロテインが間接的にダイエットに効果を発揮する」というお話をしました↓↓↓


しかしプロテインは種類が非常に多いので、ダイエットに取り入れようと思っても「どれを選んだら良いのかわからない」という方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、「女性のダイエットにおすすめのプロテイン」をご紹介します。

こちらの記事も合わせてどうぞ↓

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ダイエットに取り入れたい!おすすめのプロテイン!

「女性のダイエットに」と言いましたが、男性のダイエットにもおすすめです!

 

ザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティ

 

プロテインのブランドとしてとても有名な「ザバス(SAVAS)」から発売されている女性向けのソイプロテイン「シェイプ&ビューティー」。

引き締まった体づくりをサポートする「大豆プロテイン」と、美容に嬉しい成分「フィッシュコラーゲン」を配合。

運動で引き締めつつも、綺麗も目指せるまさに女性にぴったりのプロテインです。

また、カルシウム、マグネシウム、鉄、11種類のビタミンなど、ダイエット中に不足しがちな栄養素がしっかりと配合されており、
1日2回を目安に飲めば、鉄と11種類のビタミンを1日分、カルシウム、マグネシウムを1/2日分摂取できます。

体に必要不可欠な栄養素をしっかりと補給し、健康的で引き締まった体づくりを可能にします。

1食分のカロリーは51kcalとヘルシー。

味はミルクティー風味で、とても飲みやすく美味しいと評判です。

 

DNS Woman ホエイフィットプロテイン

 

プロテインでおなじみのブランド「DNS」から、女性向けに開発された本格派プロテイン「DNS Woman ホエイフィットプロテイン」。

たんぱく源として、ホエイプロテインを100%使用しています。

1食分につき、

・女性に最適な1回分の「たんぱく量」15g配合。

・貧血が気になる女性に嬉しい「鉄分」10mg(約1日分の必要量)配合。(プルーン約100個分)

・「ビタミンC」約1日分80mg配合(ダブルベリー風味は200mg配合)

味は、ショコラ風味、ダブルベリー風味、ミルクティー風味の3種類から選べます。1食あたりのカロリーは、3種類とも約90kcal。

水に溶けやすくておいしく、初めての方でも飲みやすいです。スムージーやフルーツジュースに混ぜて飲むのもおすすめ。

 

ザバス(SAVAS)ウエイトダウン

 

筋肉をキープしたまま減量したい人のための本格プロテイン「ザバス(SAVAS)ウエイトダウン」。

たんぱく原料として、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」を100%使用、そして、

・血糖値を一定に保ち空腹感を抑える

・脂肪合成を抑制してくれる

・脂肪酸の燃焼を促進する

といった効果のある「ガルシニアエキス」が配合。
体を動かしてムダな脂肪を削ぎ落とし、筋肉をキープしたまま引き締まった体をつくりあげるのに役立ちます。

さらに、体づくりに欠かせない「11種類のビタミン」、汗で失われがちな「カルシウム」「鉄」「マグネシウム」が配合されています。

1日2回「ザバスウエイトダウン」を摂取すれば、アスリートが必要とする1日分の11種類のビタミン、3種のミネラルの不足分を補えるよう設計されており、

減量・ダイエット時に不足しやすい栄養素をしっかりと摂取することができます。

味は、ヨーグルト味、チョコレート味の2種類から選べます。1食あたりのカロリーは79kcal(ヨーグルト味)。

基本的な飲み方としては、牛乳や水に溶かして飲む方法がおすすめですが、

ヨーグルト味は、オレンジ、バナナなどを入れてミキサーで混ぜ「プロテインフルーツドリンク」として飲むのも大変おいしく、おすすめです。

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